Physical Transformation. Найдено 200 треков Страница 3
5-2. Тренинг. "Тренинг: его влияние на процесс и результат"
5-1. Тренинг. Влияние тренинга на показатели здоровья
13-3. Удержание. Долгосрочное удержание достигнутого результата .
7-5. Углеводы. Углеводное окно. Углеводы перед тренировкой. Кому, для чего, сколько? .
Блок 6. Периодическое голодание. Аудио 2 2.
"Влияние гормонов щитовидной железы на вес"
6-1. Периодическое голодание. Часть 1
8-1. NEAT. Вклад NEAT в похудение и здоровье .
8-2. NEAT. Как считать затраты на разные виды активности, трекеры .
9-4. Жиры. Тропические масла (пальмовое, кокосовое, какао)
7-2. Углеводы. Индексы (гликемический, инсулиновый, насыщения, гликемическая нагрузка) .
11-3. Сон и стресс. Хронотипы .
3-2. Белок. Нормы и рекомендации
2-3. Основы. Биохимия, макроэлементы
2-2. Основы. Ошибки, препятствия, последствия
Блок 11. Сон и стресс. Сон
7-3. Углеводы. Какая диета эффективнее: низкоуглеводная или низкожировая? Роль сахара в ожирении .
3-2. Белок. Нормы и рекомендации
2-3. Основы. Биохимия, макроэлементы